美國生活一不注意馬上就會運動不足、蔬菜攝取不足是真的！
我現在終於感受到了
原因可能是蔬菜是煮過的還有蔬菜太少的關係。盡可能在小菜的時候吃點水果來補充食物纖維的攝取。
然後是運動！！怎麼說都是用私家車在移動的關係、所有的移動都是door to door。雖然很輕鬆、不過普通的一日生活中經常是一整天都沒有動到就結束了。而且中學沒有職員室的關係、直接從日語的教室離校。真的有動到的大概就是去copy的時候吧。さらに拍車をかけてます（？？？）。
總之、我的host family是健康第一去gym是興趣、現在一週去運動兩次左右。其他的時候、會在家裡附近走點路大約一個鐘頭的樣子。如果不這麼做的話很可怕。為了阿拉斯加的冬天而準備、為了度過冬天需要持續的運動。（加油吧！！！！）
來介紹我的運動路線。
我想是只有這裡才有的吧～我說的是、總之就是遇不到人。
車子會遇到10台以上、不過一個鐘頭大概只遇的到２個人左右！！遇到很多人的日子的時候、細數了一下，各位觀眾 5個人（笑）。而且5個人裡面有3個人是在騎馬（*起碼騎馬也是人）・・・
這裡是從我家的車道到出來的地方的道路。走到外面的車道為止走快一點大約10分。
（照片是8月拍的、所以是夏天的風景。現在紅葉已經漸漸在染紅了）
（照片是8月拍的、所以是夏天的風景。現在紅葉已經漸漸在染紅了）
剛剛的路一直走會走到這裡。從這條路一直走的話會接到比這裡更大一點的車道上面。走到這裡為止、回到家剛好差不多一個鐘頭左右。
夏天的阿拉斯加真的是最棒最美的。這是8月22日拍的照片。現在已經有秋意景色也變的不同了。
☆注意！！☆
我家說是在安克拉治不過是從市區有距離的嫻靜的住宅區。因此、不是所有的安克拉治的家都是像這樣在大自然中存在著的。我家比較特別。
☆注意！！☆
我家說是在安克拉治不過是從市區有距離的嫻靜的住宅區。因此、不是所有的安克拉治的家都是像這樣在大自然中存在著的。我家比較特別。
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